Momentálne aj ja sa snažím čo najviac času tráviť na kolieskových korčuliach, tak snaď aj ja sa budem môcť pochváliť dobrým výsledkom.

ja sa chystam si ich kupit uz dobre dva roky

no ja som na tom rovnako ale tento mesiac idem kupit uz urcite :)

šertci mate k.... nejako moc penazí

keby mas pravdu tak uz sa korculujem

penazi neni nikdy dost

Dobrý deň chcel by som sa spytat či nema niekto skusenosti so spalovacom tukou l -carnitine od biotech usa 100 000 mg a l carnitine biotech usa 35 000 mg + 5 mg chromu v maji budem mat 16 rokov
Výška : 179 cm
váha: 80 kg
a chcel by som zacat s rysovanim postavi a chcel by som vediet ci by my tie uvedene l carnitini mohli nejako uškodiť

Kazdy karnitin je dobri ale v tvojom veku je to uplne zbytocne uz len preto lebo nemas co na sebe vyrysovat aby to vyzeralo dobre. Nemas na mysli zhodit na vahe?

no jasne že chcel by som schudnut ale trochu sa aj vyrisovat

Vyrysovat znamena vyrysovanie svalovej hmoty ktoru ma nadubudnutu cvicenec po niekolkych rokoch a svalova hmota je rozvojom na patricnej urovni a velkosti objemu. Uz sa rozumieme? Kde si mohol tak vziat svalovy rozvoj v 15tich rokoch? Jedine co ti staci urobit drzat sa na uzde pravidelne sa stravovat 4-5x denne a trenovat potom ta bude aj spalovat.Po treningu mozes dat 20 minut aerobky.