Este som sa zabudol spytat ci je idealne pit gainer iba po treningu alebo kazdy den? aj v netrenigovy? Mne to pripada ako plytvanie ale mozno sa mylim.

Gainer stale kazdy den 3x denne.

Pytal si sa na ten gainer, co si tam dal linku.
Ja sa pytam, co Ta viedlo aby si si ho kupil prave na tejto stranke? Je to slovenska stranka, resp. slovenska domena, popis produktu je v cestine a kontakt na prevadzkovatela je USA. Zaujimalo by ma odkial Ti ten tovar prisiel? Aka je spatna adresa na baliku?
A nekupil by som to uz len preto, ze vobec neviem co to vlastne obsahuje. Nieje tam nikde obsah a pomer latok.
Je tam len typicky americky popis o super mega narastoch svalovej hmoty. Ak na baleni najdes mnozstvo obsahu latok obsiahnutych v gaineri porovnaj si to s niektorymi inymy aby si sa uistil, ze si urobil dobre.
Gainer by mal obsahovat okrem mnozstva vitaminov a mineralov, hlavne komplex sacharidov a primerane mnozstvo bielkovin. Jeho ulohou je dodat organizmu energiu na dlhu dobu.