| Posledná návšteva 04 Aug 2016, 13:16 |
Aktuálny čas je 04 Aug 2016, 13:16
|
 
|
|
Stránka 1 z 1 [ Príspevkov: 10 ] |
|
|
|
|
|
| Autor |
Správa |
|
woody25
|
Predmet príspevku: CE-Extreme (kreatín etyl ester)
Napísal: 28 Jún 2011, 12:20
|
| nemluvna |
 |
 |
Registrovaný: 28 Jún 2011, 12:05
Príspevky: 5
Karma: 0
Poďakoval: 2 x
Obdržal: 0 x
Vek: 17
Pohlavie: muž
Cvičím: 2r.
Hmotnosť: 72kg
Výška: 181cm
Sponzora: nemám
|
|
Má s ním niekto skúsenosti? Zaujímalo by ma tiež dávkovanie. Na obale píšu 1-2 dávky (1dávka=3kapsule) po tréningu a pred hlavným jedlom. Ako to mám brať keď chodím cvičiť ráno po raňajkách o 9:00 do cca 11:00 ? Dám si 1 dávku po cvičení a druhú pred obedom o hodinu na to? A čo užívanie v dni regenerácie a voľna? Koľko a kedy? Ďakujem za odporúčania
|
|
|
|
 |
|
silvo
|
Predmet príspevku: Re: CE-Extreme (kreatín etyl ester)
Napísal: 28 Jún 2011, 14:32
|
| moderátor |
 |
| trener |
 |
 |
| odborný poradca |
 |
Registrovaný: 06 Jún 2011, 17:30
Príspevky: 2237
Karma: 31
-
Obrázky: 23
-
Poďakoval: 231 x
Obdržal: 926 x
Vek: 36
Pohlavie: muž
Cvičím: viac ako 20r.
Trénerské licencie: Tréner 1.stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji
Hmotnosť: 94kg
Výška: 171cm
Sponzora: nemám
|
woody25 píše:
Má s ním niekto skúsenosti? Zaujímalo by ma tiež dávkovanie. Na obale píšu 1-2 dávky (1dávka=3kapsule) po tréningu a pred hlavným jedlom. Ako to mám brať keď chodím cvičiť ráno po raňajkách o 9:00 do cca 11:00 ? Dám si 1 dávku po cvičení a druhú pred obedom o hodinu na to? A čo užívanie v dni regenerácie a voľna? Koľko a kedy? Ďakujem za odporúčania
To znamena jedna davka hned po treningu pokial si este v satni a dalsia davka pred jedlom.Radsej daj kreatin monohydrat http://www.fitpotreby.sk/product/creati ... drate-146/
|
|
|
|
|
|
woody25
|
Predmet príspevku: Re: CE-Extreme (kreatín etyl ester)
Napísal: 28 Jún 2011, 14:49
|
| nemluvna |
|
|
Registrovaný: 28 Jún 2011, 12:05
Príspevky: 5
Karma: 0
Poďakoval: 2 x
Obdržal: 0 x
Vek: 17
Pohlavie: muž
Cvičím: 2r.
Hmotnosť: 72kg
Výška: 181cm
Sponzora: nemám
|
|
No ja už ho mám doma,len chcem s ním začať od prázdnin a neviem aký by mal byť odstup medzi dávkami...lebo neviem či môžem dať o 11:00 a potom o 12:30 užiť ďalšiu dávku...a tiež že ako to mám brať v dňoch voľna.
|
|
|
|
|
|
silvo
|
Predmet príspevku: Re: CE-Extreme (kreatín etyl ester)
Napísal: 28 Jún 2011, 15:01
|
| moderátor |
|
| trener |
|
|
| odborný poradca |
|
Registrovaný: 06 Jún 2011, 17:30
Príspevky: 2237
Karma: 31
-
Obrázky: 23
-
Poďakoval: 231 x
Obdržal: 926 x
Vek: 36
Pohlavie: muž
Cvičím: viac ako 20r.
Trénerské licencie: Tréner 1.stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji
Hmotnosť: 94kg
Výška: 171cm
Sponzora: nemám
|
woody25 píše:
No ja už ho mám doma,len chcem s ním začať od prázdnin a neviem aký by mal byť odstup medzi dávkami...lebo neviem či môžem dať o 11:00 a potom o 12:30 užiť ďalšiu dávku...a tiež že ako to mám brať v dňoch voľna.
Mozes aj tak ale nemas tam velky odstup jedla po treningu?Nezabudni ze sval potrebuje ziviny po treningu.V den volna daj napr 2 davky vzdy medzi jedlami napr rano pred ranajkami a pred vecerou.
Za tento príspevok autorasilvo
poďakoval uživateľwoody25
|
|
|
|
|
|
|
woody25
|
Predmet príspevku: Re: CE-Extreme (kreatín etyl ester)
Napísal: 02 Júl 2011, 18:49
|
| nemluvna |
|
|
Registrovaný: 28 Jún 2011, 12:05
Príspevky: 5
Karma: 0
Poďakoval: 2 x
Obdržal: 0 x
Vek: 17
Pohlavie: muž
Cvičím: 2r.
Hmotnosť: 72kg
Výška: 181cm
Sponzora: nemám
|
|
Začal som to užívať,jem a veľa pijem. No je tu jeden problém,od štvrtka odchádzam na dovolenku do nedele,a posledný deň kedy budem cvičiť bude utorok. Teda 5 dní budem bez cvičenia. Je to problém? Mám užívať kreatín počas týchto dní voľna? Nechcem ho vynechať.
|
|
|
|
|
|
silvo
|
Predmet príspevku: Re: CE-Extreme (kreatín etyl ester)
Napísal: 02 Júl 2011, 18:56
|
| moderátor |
|
| trener |
|
|
| odborný poradca |
|
Registrovaný: 06 Jún 2011, 17:30
Príspevky: 2237
Karma: 31
-
Obrázky: 23
-
Poďakoval: 231 x
Obdržal: 926 x
Vek: 36
Pohlavie: muž
Cvičím: viac ako 20r.
Trénerské licencie: Tréner 1.stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji
Hmotnosť: 94kg
Výška: 171cm
Sponzora: nemám
|
woody25 píše:
Začal som to užívať,jem a veľa pijem. No je tu jeden problém,od štvrtka odchádzam na dovolenku do nedele,a posledný deň kedy budem cvičiť bude utorok. Teda 5 dní budem bez cvičenia. Je to problém? Mám užívať kreatín počas týchto dní voľna? Nechcem ho vynechať.
Suplementaciu nevynechavaj za ziadnych okolnosti pokracuj dalej ako keby sa nic nedialo a samozrejme nepovol ani v strave.Suplementacia rovnako nadvezuje na seba a pravidelnym uzivanim sa dosahuje vysledok!
|
|
|
|
|
|
woody25
|
Predmet príspevku: Re: CE-Extreme (kreatín etyl ester)
Napísal: 02 Júl 2011, 21:14
|
| nemluvna |
|
|
Registrovaný: 28 Jún 2011, 12:05
Príspevky: 5
Karma: 0
Poďakoval: 2 x
Obdržal: 0 x
Vek: 17
Pohlavie: muž
Cvičím: 2r.
Hmotnosť: 72kg
Výška: 181cm
Sponzora: nemám
|
|
Ja mám len obavy, že proste nevyužijem ten kreatín tak ako mám. Že nebude mať taký účinok keď budem toľko dní bez cvičenia. Potom samozrejme budem cvičiť už ako mám...
|
|
|
|
|
|
silvo
|
Predmet príspevku: Re: CE-Extreme (kreatín etyl ester)
Napísal: 02 Júl 2011, 21:32
|
| moderátor |
|
| trener |
|
|
| odborný poradca |
|
Registrovaný: 06 Jún 2011, 17:30
Príspevky: 2237
Karma: 31
-
Obrázky: 23
-
Poďakoval: 231 x
Obdržal: 926 x
Vek: 36
Pohlavie: muž
Cvičím: viac ako 20r.
Trénerské licencie: Tréner 1.stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji
Hmotnosť: 94kg
Výška: 171cm
Sponzora: nemám
|
woody25 píše:
Ja mám len obavy, že proste nevyužijem ten kreatín tak ako mám. Že nebude mať taký účinok keď budem toľko dní bez cvičenia. Potom samozrejme budem cvičiť už ako mám...
Vsak ked si vedel ze ides prec naco si ho kratko na to zacal brat?
|
|
|
|
|
|
woody25
|
Predmet príspevku: Re: CE-Extreme (kreatín etyl ester)
Napísal: 02 Júl 2011, 21:49
|
| nemluvna |
|
|
Registrovaný: 28 Jún 2011, 12:05
Príspevky: 5
Karma: 0
Poďakoval: 2 x
Obdržal: 0 x
Vek: 17
Pohlavie: muž
Cvičím: 2r.
Hmotnosť: 72kg
Výška: 181cm
Sponzora: nemám
|
|
Práveže som sa to dozvedel iba dnes...A keby som to vynechal počas tých dní a začal s ním keď sa vrátim? Či to nie je dobré pre telo?
|
|
|
|
|
|
silvo
|
Predmet príspevku: Re: CE-Extreme (kreatín etyl ester)
Napísal: 02 Júl 2011, 22:43
|
| moderátor |
|
| trener |
|
|
| odborný poradca |
|
Registrovaný: 06 Jún 2011, 17:30
Príspevky: 2237
Karma: 31
-
Obrázky: 23
-
Poďakoval: 231 x
Obdržal: 926 x
Vek: 36
Pohlavie: muž
Cvičím: viac ako 20r.
Trénerské licencie: Tréner 1.stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji
Hmotnosť: 94kg
Výška: 171cm
Sponzora: nemám
|
woody25 píše:
Práveže som sa to dozvedel iba dnes...A keby som to vynechal počas tých dní a začal s ním keď sa vrátim? Či to nie je dobré pre telo?
Pokracuj dalej ked si uz zacal nic sa nedeje.Neskac pri suplementacii raz berem raz neberem.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Stránka 1 z 1 [ Príspevkov: 10 ] |
|
|
|
|
|
Kto je on-line
|
|
Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 0 hostia
|
|
|
|
|
|
|
Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre
Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre
|
|
