Aktuálne powerlifting

http://www.pwlgiraltovce.estranky.sk/cl ... eadliftcup


http://www.facebook.com/event.php?eid=103073473076826

MSR v Tlaku sa budu konat vo Svidníku dna 15.05.2010

Muži
Kategória Pretekár Oddiel Výkon Miesto Dátum
SQUAT - Drep
52.0 D. JURČ Bardejov 100 Betliar 4.7.2009
56.0 M. KOVÁČ Jamník 155 Nový Bor 12.5.2008
60.0 P. BABEJ Bardejov 205 Bardejov 1.3.2008
67.5 S. KUČERÁK Rožňava 190 Rožňava 5.4.2008
75.0 M. MACKO Bardejov 282,5 Nový Bor 13.5.2008
82.5 M. MACKO Bardejov 360 St.Dizier 5.11.2009
90.0 Š. SOKOLY Rožňava 370 Rožňava 29.11.2009
100.0 M. BEREŽŇÁK Giraltovce 350 Praha 19.10.2009
110.0 J. PÁSTOR Rožňava 370 Palm Beach ...

dátum federácia podujatie miesto usporiadateľ
24.4.2010 GPC/WPC MSR v sil. trojboji Rožňava Klement Fekete
15.5.2010 GPC/WPC MSR v tlaku na lavičke Svidník Jozef Slimák
9-13.6 2010 WPC ME WPC sil.trojboj a tlak na lavičke Masonmagyárovor WPC Maďarsko
27.6-3.7.2010 GPC ME GPC sil.trojboj a tlak na lavičke Limerick GPC,Írsko
17.7.2010 GPC/WPC Česko-Slovenský pohár v tlaku na lavičke Břeclav Radovan Kadera
18.7.2010 GPC/WPC Pohár primátora mesta Giraltovce v mŕtvom ťahu Giraltovce Michal Berežňak
31.7.2010 WUAP Urban Cup ...

Kedykoľvek sa vydám na cesty koly seminárom, musím si nájsť miesto na tréning. Väčšinu času to nie je problém, pretože si vopred zabezpečím posilňovňu kde bude prebiehať druhá časť semináru a zvyčajne tam nájdem základné tréningové pomôcky. Plánujem si odlety na piatkové večery po tréningu dynamických drepov a návrat v nedeľu v noci tak aby som sa dostal do posilňovne v pondelok na max effort tréning drepu a mŕtveho ťahu. Týmto spôsobom jediné čo musím ...

Všetci priaznivci silovych športov 24.4.2010 sa zacinaju MSR v Trojboji tak sa nam kludne pochvalte kto sa chysta.. Ja planujem urobit novy rekord v Tlaku kategoria do 110 kg :a63