Aktuálne smetiak

moderatori nemazat ...

Zdravím,
neviem kam presne to dať, ale snáď to tu nebude prekážať :-)

Trošku o mne, takže mám 17 rokov, aktívne cvičím od septembra a predtým tak letmo semtam.

Strie sa mi objavili nedávno na vnútornej strane právého bicepsu, ubral som z tréningu, alebo skôr zredukoval z 5 dní do týždňa na 1.

No nejako mi to nepomáha, miestami to vyzero že sa to zlepšuje ale teraz keď som sa chcel opäť vrátiť do programu ...

Bližšie informácie (vrátane popisu zloženia a krátkeho opisu výroby)

Proteíny (bielkoviny) sú makromolekulové organické látky. Molekuly proteínov sú zložené z peptidov a tie z aminokyselín (AMK). Väčšina potrebných AMK sa u človeka vytvára v pečeni. AMK, ktoré si organizmus sám nevie syntetizovať (vytvoriť) sa nazývajú esenciálne - nenahraditeľné, a preto ich musí prijímať v potrave.
Prvotný význam proteínov vo výžive človeka spočíva predovšetkým v dodávaní stavebného materiálu, teda aminokyselín pre obnovenie vlastných tkanivových proteínov. Proteíny ...

pre zobrazenie dalsich 150 fotiek klikni na tlacidlo ukaz obsah

Len pre registrovaných:

nazdar kluci chces by som par info ,, idem dat prvu kuru čo poviete nato ,,,,? ? stanozolol 2 tbl denne a menthandionode podla piramindy vaha 75-kg ,, vek 17 --- 2 r makania,,,,,, samozrejme ptm tamoxiven ,, a niake veci na pečen ,, ? do 1 kupi su hodne veci ?

diky teda ale co si mam dat na zaciatok ?? gainer . ?? potom nitrix ? to neviem ...

Svalovica je casty pocit bolesti svalov,ked sa kyselina mliecna uvolni po tazkom a namahovom cviceni.Povrava sa ze kym pocit svalovice trva tak by sa malo na danu partiu spravit prestavka az kym svalovica prejde....Co si o tom myslite?

poradte niekto nejaky dobry trening zamerany viac na rysovanie ... dik

Chcel by som poprosit nejakeho skuseneho ,či by mi napisal rozpis na tyzden ... Cvicival som ale skakano hoci co ... mam 16 .. 75 kg .. vyska 180 ....... Fakt diky moc ... :arrow: